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通博信誉最好手机版:调整自我,快乐生活——学校举办压力管理心理讲座

2019-01-06 14:47通博官方网址

简介为进一步减缓辅导员处置先生办理事情心理压力,鞭策先生心理健康委员业余能力晋升,11月22日下昼黉舍约请安徽工业大学大先生心理健康教诲征询中心主任、硕士生导师王军教学举行

为进一步减缓辅导员处置先生办理事情心理压力,鞭策先生心理健康委员业余能力晋升,11月22日下昼黉舍约请安徽工业大学大先生心理健康教诲征询中心主任、硕士生导师王军教学举行了《调解小我私家,欢愉糊口——谈辅导员的压力办理》专题讲座。黉舍各年级辅导员和18级心理健康委员到现场倾听深造。 王军从26个英文字母的意见意义游戏入手,引出“心态”的重要性;经由过程活跃的案例,讲述了压力的含意、发生缘由、侧面作用和负面影响;联合自身的事情和糊口阅历,用幽默幽默的言语从ABC平正情感疗法、平正发泄、人际交往、音乐、冥想、均衡事情和糊口等几方面先容了压力办理的无效战略。讲座内容丰富,老妪能解,把庞杂的心理学学问简单化、糊口化,让在场的听众受益匪浅。 讲座在热烈掌声中停止,还有不少听众围着王教学意犹未尽的征询和讨论。良多辅导员和同窗默示,经由过程此次讲座深造到良多压力应答与情感办理的学问,从此要踊跃调解小我私家,学会欢愉糊口,办理好自己的压力,享用人生的爱好。

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